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LIFESTYLE

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일산 수면무호흡증, 그냥 지나칠 증상이 아닙니다 자다가 숨이 막혀 새벽에 깨는 분들이 생각보다 많아요. 하지만 대부분 이러한 증상이 나타나도 대수롭지 않게 여기죠. 그런데 수면 중 호흡을 원활하게 계속하지 못한다면 그냥 넘어갈 문제가 아니에요. 이는 일산 수면무호흡증으로 가볍게 생각하고 방치했다가 건강을 잃을 수 있기 때문이에요. 지금은 건강상 큰 문제가 없고 생활하는 데 지장이 없다 보니 가볍게 생각할 수 있지만, 제때 치료하지 않으면 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 심근경색 등 각종 합병증에 걸릴 수 있어요. 그렇기 때문에 무호흡 증상이 나타난다면, 하루빨리 치료를 받는 게 좋아요. 평소 수면무호흡증으로 수면건강이 좋지 않은 분들은 오늘 내용을 참고하여 무호흡을 개선해 보세요.   수면다원검사가 필요합니다수면무호흡증은 주로 상기도가 충분히 열리지 않아 발..
강남 양압기에 대해 궁금하다면 코를 고는 건, 거의 상기도가 좁아져 발생하는 문제로 코골이를 확실하게 바로잡으려면 치료를 받아야 해요. 문제는 외과 치료가 부담스러워 코골이 치료를 미루는 분들이 많다는 건데요. 이런 분들은 강남 양압기로 코 고는 증상을 개선해 보는 건 어떨까요? 양압기가 어떤 치료법인지 지금부터 자세하게 알려드릴게요.   양압기 어떤 치료일까요?양압기란? 코나 입에 착용하는 마스크로 막힌 기도에 공기를 주입하여 코골이와 수면무호흡증을 개선하는 치료법입니다. 양압기는 특별히 고안한 마스크로 의료기기예요. 외과 치료는 아니지만, 효과가 빠르고 안정적이라 수면무호흡증을 동반하거나 외과 치료를 꺼리는 분들에게 추천해요. 평소 코를 심하게 골거나 무호흡이 심한 분들은 양압기를 사용해 보세요.   양압기 종류 살펴보기앞서 설명..
간수치 낮추는 법을 확실히 알고 있자! 간은 우리 몸의 중요한 장기 중 하나로 혈액을 정화하고 각종 영양소와 호르몬을 합성하며 독소를 배출하는 역할을 해요. 그렇기 때문에 간 수치가 올라가지 않도록 평소에 주의해 주는 게 좋아요. 간수치 낮추는 법을 확실하게 숙지해 간 건강을 지켜보세요.   간 수치는 왜 높아지는 걸까요?간수치 낮추는 법을 알아보기 전에, 어떤 문제로 간 수치가 올라가는지 알려드릴게요. 1. 과도한 음주 알코올은 간세포를 직접적으로 손상시켜 간 수치를 올립니다. 2. 지방간 지방이 간에 과도하게 축적되면 간 수치가 높아질 수 있습니다. 3. 바이러스 간염 B형 또는 C형 간염 바이러스 감염으로 인해 간 수치가 높아질 수 있습니다. 4. 간 질환 간경화, 간암 등의 간 질환을 앓고 있는 경우 간 수치가 상승할 수 있습니다. 5..
뚱보균, 내가 살찌는 주요인 물만 먹어도 살이 찌는 체질이라는 말을 들어본 적이 있을 텐데요. 조금만 먹어도 살이 잘 찌고 비만이라면, 뚱보균인 ‘비만 세균’을 의심해 봐야 해요. 여기서 비만 세균은 장내 유해균 중 하나인 ‘퍼미큐테스’를 의미하는데요. 이러한 유해균이 장내 많아지면 균형이 소화와 면역, 호르몬 등에 문제가 생기면서 살이 잘 찔 찔 수 있어요. 쉽게 말해, 비만을 유발하는 주요인이라고 할 수 있죠. 그렇다면, 어떻게 해야 이 유해균을 없앨 수 있을까요? 그 방법에 대해 자세하게 알려드릴 테니 평소 살이 쪄 스트레스인 분들은 집중해 주세요.   뚱보균 없애려면 어떻게 해야 할까?장내 유해균을 없애려면, 평소 생활습관이 매우 중요한데요. 어떤 방법으로 억제할 수 있는지 알려드릴게요. 1. 균형 잡힌 식단 섬유질, 단백질..
인천 기면증, 조기에 바로잡아야 하는 이유 아무 데서나 잠들고 본인이 언제 잠들었는지 기억조차 못 하는 분들! 인천 기면증일 확률이 매우 높다는 걸 알고 있나요? 잠을 주체하지 못한다는 건, 기면증으로 빠른 치료가 필요한데요. 기면증일 경우 왜 빠른 개선이 중요한 걸까요?   왜 빠른 치료가 필요할까?기면증을 앓게 되면 스스로 잠을 조절하지 못하죠. 본인 의지대로 잠을 제어할 수 없기 때문에 위험한 상황에 처할 수 있어요. 초기에는 중간중간 졸음처럼 나타나지만, 증상이 악화되면 길을 걷다가 또는 운전 중이거나 요리 중에 기면증이 발생해 잠에 빠져 큰 사고를 당할 수 있다고 해요. 자신이 언제 잠들었는지 의식하지 못하기 때문에 부상을 입기 쉬워요. 최악의 경우에는 사고를 당해 목숨을 잃을 수도 있어요. 그러니 단순 졸림이라고 생각하지 마시고 의심된..
일산 하지불안증후군에 대해 알아보자 다리에 벌레가 기어다니는 듯한 느낌이 들고 저리고 아파 잠을 설치는 분들이 있어요. 이러한 증상을 일산 하지불안증후군이라고 하는데요. 이는 수면장애로 적절한 치료가 필요해요. 그런데 대부분 허리 디스크나 하지 정맥류로 착각해 엉뚱한 치료를 받곤 하죠. 하지불안증후군에 대해 자세하게 알려드릴 테니 의심이 된다면 참고하세요.   하지불안증후군이란?하지불안증이라는 질환 자체가 생소하다 보니 많은 분들이 잘 알지 못하는데요. 하지불안증후군은 휴식을 취하거나 잠자리에 들 때 다리에 불쾌한 감각이 느껴지고 움직이고 싶은 충동이 나타나는 수면질환을 말합니다. 이 질환은 사람마다 느끼는 증상과 정도가 다르다는 특징이 있는데요. 어떤 문제로 발생하는지 알아볼까요?   하지불안증후군을 일으키는 주요인하지불안증은 아직까지 ..
강남 수면다원검사, 수면건강이 좋지 않다면 코를 심하게 고는 사람 수면 중 무호흡이 나타나는 사람 본인 의지와 상관없이 아무 데서나 잠드는 사람 깊은 잠을 자지 못하는 사람 다리 통증으로 잘 때마다 잠을 설치는 사람   이러한 증상을 보이는 사람들을 ‘수면장애 환자’라고 하죠. 위와 같은 증상을 지속적으로 보인다면, 강남 수면다원검사를 받아보는 게 좋은데요. 어떤 검사인지 자세하게 알아볼까요?     수면다원검사 정확히 어떤 검사일까요? 앞서 설명한 코골이, 수면무호흡증, 기면증, 불면증, 하지불안증후군 같은 수면장애는 상태를 정확히 파악하지 않으면 개선이 어렵기 때문에 수면다원검사를 받아야 해요. 도대체 수면다원검사가 어떤 검사이길래 반드시 진행해야 한다고 하는 것일까요? 수면다원검사란? 각종 수면장애를 진단하는 종합적인 검사로 질환의 유무부터..
헤르페스 2형에 대해 잘 모른다면 헤르페스는 입술 주변에만 물집을 일으킨다고 생각하지만, 성기에도 물집처럼 나타날 수 있는데요. 이를 ‘헤르페스 2형’이라고 합니다. 이는 주로 잘못된 성행위에서 감염되는 경우가 많아요. 그런데 대부분 이 질환에 대해 자세히 알지 못하다 보니 방치하다 악화된 후에 병원에 내원하는 분들이 많은데요. 지금부터 증상부터 위험성, 예방 방법을 알려드릴 테니 궁금한 분들은 참고하세요.     주요 증상 알아보기대부분 헤르페스 2형이 어떤 증상을 보이는지 몰라 방치하는 분들이 많은데요. 어떤 증상으로 나타나는지 알아볼까요? ▶성기 헤르페스 성기, 항문 및 주변 피부에 물집이 생기고 통증이 발생할 수 있습니다. ▶무증상 감염 증상이 나타나지 않고 숨어 있는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 인지하지 못하고 다른 사람에게..
제니 담배, 건강이 망가지는 지름길 최근, 블랙핑크 멤버 제니가 메이크업을 받는 중 스태프 앞에서 담배를 피우는 모습이 포착돼 제니 담배 영상이 화제가 되었죠. 실내에서 담배를 피우며 스태프 얼굴에 연기를 내뿜어 큰 비난을 받았습니다. 사실, 실내 흡연도 문제지만 간접흡연으로 피해를 줘 말이 많았죠. 담배는 건강에 해롭기 때문에 되도록이면 피우지 않는 게 좋은데요. 건강에 어떤 악영향을 끼치는지 알아볼까요?    담배 왜 피우지 말라고 하는 걸까? 담배에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 수많은 유해 화학물질이 들어있는데요. 문제는 이런 물질들이 폐와 심장, 혈관 등에 악영향을 미쳐 폐암과 심장병, 뇌졸중 등을 유발한다는 것입니다. 심각한 경우에는 사망까지 할 수 있어요. 전자담배도 일반 담배와 마찬가지로 유해 물질이 포함되어 있어 폐가 손..
일산 수면클리닉, 코골이가 심하다면 꼭 내원하세요 코를 고는 분들 중, 잠을 오래 자도 피곤함을 느끼는 분들이 많을 겁니다. 또는 새벽에 자주 깨는 분들이 있을 텐데요. 이러한 증상이 지속된다면, 서울, 인천, 일산 수면클리닉 중 자신에게 가까운 곳을 찾아 내원해 진료를 받아 보는 게 좋아요. 수면상태가 좋지 않다는 건, 코골이가 심한 정도로 치료가 필요한 상태를 의미합니다. 그렇다면, 왜 코를 골면 수면클리닉에 내원해야 하는지 자세하게 알아볼까요?    코골이 왜 방치하면 위험하다고 할까?코를 골아도 생활하는 데 있어 지장이 없고 건강상 큰 문제가 생기지 않다 보니 코골이를 가볍게 여기는 분들이 많아요. 그런데 코골이는 초기에 치료하지 않으면, 수면무호흡증을 동반해 고혈압, 당뇨, 조기 치매 같은 합병증을 일으켜요. 실제로 코골이 때문에 위와 같은 합..