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LIFESTYLE

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통풍 초기증상이 나타난다면 빨리 개선하세요 통풍은 염증성 관절염으로 주로 중년 남성과 여성에게 많이 발생하죠. 그런데 요즘 불규칙하고 올바르지 못한 식습관으로 인해, 많은 분들이 통풍을 앓고 있다고 해요. 시간이 갈수록 매년 통풍 발생률이 증가하고 있는데요. 어떻게 해야 바로잡을 수 있을까요? 지금부터 그 방법을 알려드릴 테니 궁금한 분들은 집중해 주세요!    통풍을 유발하는 요인은 무엇일까?통풍 초기증상을 알려드리기 전에 먼저, 통풍이 어떤 이유로 발생하는지 알려드릴게요. 통풍은 요산의 과다 축적으로 발생하는 질환이에요. 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사가 된 후 나오는 물질인데요. 보통 이 물질이 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출되는데요. 통풍 환자의 경우, 혈액 내 요산이 지나치게 많아 과다 축적돼 결정체로 변해..
이석증 증상부터 개선 방법까지! 사람은 누구나 갑자기 어지러움을 느낄 때가 있죠.햇빛 아래 서 있거나 오랫동안 쭈그려 앉아 있다가 일어섰을 때 어지럼증을 느껴요. 어지러움을 느낄 때 대부분 빈혈, 저혈압으로 인해 발생한다고 생각해요. 하지만 여러분, 이석증으로 발생할 가능성이 꽤 높다는 사실! 지금부터 이석증에 대해 설명해 드릴 테니 궁금한 분들은 집중해 주세요.   이석증이란?이석증 증상을 살펴보기 전에 이성증에 대해 알려드릴까 해요. 이석증은 몸의 평형 기능을 담당하는 세반고리관에 이석 부스러기가 들어가 어지럼증이 나타나는 질환이에요. 이 질환을 앓고 있으면 가만히 있거나 살짝 움직여도 빙글빙글 도는 듯한 착각을 할 수 있고 정도가 심하면 일상생활에 불편함을 느낄 수 있어요.   이석증 증상 살펴보기많은 분들이 본인이 이석증을 앓고..
블랙헤드 없애는 법 제대로 알면 해결 가능! 무심코 거울을 보다가 얼굴에 블랙헤드가 많아 충격을 받은 분들이 있을 텐데요.블랙헤드가 많아 손으로 짜 제거하려는 분들이 많을 거예요. 그런데 여러분, 블랙헤드는 손으로 짜면 더 심해지고 피부가 망가진다는 사실! 지금부터 블랙헤드 없애는 법을 자세하게 알려드릴 테니 평소 블랙헤드로 스트레스를 받고 있다면 집중해 주세요. 블랙헤드를 제거할 수 있는 방법을 알려드릴게요.   블랙헤드는 왜 생기는 걸까?블랙헤드로 스트레스를 받는 분들이 많을 텐데요.도대체 블랙헤드는 어떤 이유로 생기는 걸까요?블랙헤드 없애는 법을 알려드리기 전에 발생 원인에 대해 설명해 드릴게요. 01. 과도한 피지 분비호르몬 변화, 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 피지가 과다하게 분비될 수 있습니다. 02. 모공 막힘피부 각질을 제때 제거하..
알레르기성 결막염, 이렇게 바로잡아 보세요 계절이 바뀌는 환절기에는 알레르기성 결막염 환자가 많아지는 시기인데요. 그런데 눈이 간지럽고 붓는 증상이 나타나는데도 이를 방치하는 분들이 많아요.일시적인 증상이라고 생각해 가볍게 여기죠. 하지만 결막염은 조기에 바로잡지 않으면 만성적인 질환으로 변해 일상생활에 문제가 생길 수 있어요. 지금부터 결막염을 개선하는 방법에 대해 자세하게 설명해 드릴 테니 결막염으로 고생하는 분들은 참고하세요.   알레르기성 결막염은 왜 발생할까?많은 분들이 결막염이 어떤 문제로 발생하는지 모르는 경우가 많은데요.결막염을 유발하는 원인을 알려드릴게요. 01. 꽃가루봄철에 꽃가루가 많을 때 결막염이 자주 발생합니다.꽃가루는 식물, 나무, 잡초 등 여러 식물로 발생합니다. 02. 먼지 진드기집 먼지에 사는 미세한 생물인 먼지 진..
메밀차 효능에 대해 제대로 알자! 글루텐 없는 씨앗으로 풍부한 영양소가 포함되어 있어 슈퍼푸드라고 불리는 메밀.칼로리도 낮고 지방이 거의 들어 있지 않아 차로 마시는 분들이 많은데요. 그런데 여러분, 메밀차 효능이 한 가지가 아니라는 사실! 지금부터 어떤 효능을 가지고 있는지 자세하게 설명해 드릴 테니 궁금한 분들은 집중해 주세요!   메밀차 효능 어떤 게 있을까?메밀차는 건강에 좋은 차로 많이 알려져 있는데요.어떤 점이 건강에 좋은지 자세하게 알려드릴게요. 01. 혈행 개선혈관을 강화하고 혈류를 개선하는 화합물을 포함하고 있어, 고혈압 관리에 도움이 됩니다. 02. 당뇨병 관리혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 섬유질이 풍부하여, 당뇨병 관리에 좋습니다. 03. 장 기능 개선섬유질이 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을..
치과 치아미백, 받지 않아도 유지할 수 있어요 정갈하고 하얗게 정돈된 치아는 깨끗하고 밝은 이미지를 심어주죠.이는 건강미를 상징하며 예쁜 미소를 완성해 줍니다. 그런데 오늘날 잘못된 식습관과 생활습관으로 치아가 누렇게 변색돼 스트레스를 받는 분들이 많아졌는데요. 이런 분들은 대부분 치과 치아미백을 받아 다시 하얗게 만들죠. 그런데 여러분, 치과를 방문하지 않고도 치아를 깨끗하고 하얗게 유지할 수 있는 방법이 있다는 사실! 지금부터 그 방법을 알려드릴 테니 궁금한 분들은 집중하세요.   치아 착색을 불러오는 요인치과 치아미백을 받아야 할 정도로 누렇게 변한 분들이 있을 텐데요.도대체 왜 치아가 변색되는 것일까요? 치아 착색을 유발하는 요인은 다양하게 존재해요. 커피나 콜라, 와인, 비트와 같은 음식으로 인해 치아 표면에 착색이 발생할 수 있고 담배나 ..
코감기 빨리 낫는법 잘 알고 있으면 빨리 벗어날 수 있어요 봄 같은 환절기에는 코감기로 고생하는 분들이 많죠. 그런데 코감기 빨리 낫는법을 잘 알지 못해 오래 고생해요. 지금부터 코감기에서 빨리 벗어날 수 있는 방법을 자세하게 설명해 드릴 테니 평소 코감기에 자주 걸리는 분은 집중해 주세요! 코감기 빨리 낫는법 알아보기 코감기를 개선하려면 평소 생활습관이 매우 중요한데요. 어떻게 해야 개선이 가능한지 자세하게 알려드릴게요. 01. 위생관리 철저히 하기 코감기는 감기 바이러스에 감염된 것입니다. 그렇기 때문에 누구로부터 옮거나 다른 사람에게 옮기지 않기 위해서는 철저한 위생 관리가 필요합니다. 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매를 이용해 막고, 손을 구석구석 깨끗이 씻고, 마스크를 착용하여 타인에게 전염되는 걸 막도록 하세요. 02. 건조한 환경 개선하기 코감기 때..
제로슈가 식품 건강하게 섭취하자! 다가오는 여름을 위해 많은 분들이 다이어트를 시작하는데요. 체중 감량에 성공하기 위해 고칼로리 음식과 술을 끊고 열심히 운동을 할 결심을 하죠. 하지만 살을 빼면서도 맛있는 음식을 먹으며 감량하고 싶어 제로슈가 제품을 섭취하는데요. 당이 없어 건강에 좋고 다이어트에도 효과적이라고 생각해 많은 분들이 즐겨먹죠. 그런데 사실, 제로 식품도 제대로 섭취해야 건강에 좋다는 사실! 지금부터 제로 슈가에 관해 자세하게 설명해 드릴 테니 참고하여 건강하게 섭취해 보세요. 제로슈가란 정확히 뭘까? 제로 슈거란? 제품 100mL 또는 100g당 단순당 함량이 0.5g 미만을 말하는데요. ​ 탄수화물은 구조에 따라 단당류와 이당류, 다당류로 나눌 수 있어요.​ ​ 제로슈가 제품은 단맛을 내기 위해 설탕이나 과당 대신 아스..
손이 저려요, 의심해 볼 만한 질환! 평소 “손이 저려요”라는 말을 자주 하는 분들이 있는데요. 손이 저려 신경 쓰이는 분들도 있고 심한 경우에는 일상생활 자체가 힘든 분들도 있을 텐데요. 만약, 계속 손이 저리다면, 그냥 넘어가서는 안돼요. 지금부터 어떤 질환과 연관되어 있는지 어떻게 해야 개선이 가능한지 자세하게 알려드릴게요. 손 저림 의심 질환 알아보기 “손이 저려요”라는 말을 달고 산다면, 질환을 의심해 봐야 하는데요. 어떤 질환과 연관되어 있는지 알려드릴 테니 참고하세요. 만약, 아래 질환 중 하나라도 의심된다면, 진료를 받는 걸 권장합니다. 01). 목 디스크 목의 추간판이 손상되어 주변 신경을 압박할 때 손 저림이 나타날 수 있습니다. 주로 목 부위의 통증이나 뻣뻣함과 함께 발생합니다. 02). 척수 손상 척수의 손상이나 압박으..
양송이버섯 효능에 대해 전부 알아보자! 버섯이 우리 건강에 좋은 식품이라는 사실은 이미 많이 알고 있는데요. 다양한 필수 영양소를 함유한 버섯은 각종 질환을 예방하고 건강을 지켜주죠. 또한, 버섯 종류도 다양해 선택해 먹을 수 있는데요. 오늘은 양송이버섯 효능에 대해 알려드릴까 해요. 궁금한 분들은 집중해 주세요! 양송이버섯 효능은 어떤 게 있을까요? 양송이버섯에는 건강에 좋은 이점이 굉장히 많은데요. 어떤 점이 건강에 좋은지 자세하게 알려드릴게요. 01). 면역 체계 강화 양송이버섯에는 베타글루칸과 같은 면역 체계를 강화하는 성분이 풍부하여, 감기와 같은 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 02). 항산화 효과 양송이버섯은 항산화 물질인 셀레늄을 함유하고 있어, 체내 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 효과적입니다. 03). ..

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