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LIFESTYLE

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일산 수면클리닉, 코골이가 심하다면 꼭 내원하세요 코를 고는 분들 중, 잠을 오래 자도 피곤함을 느끼는 분들이 많을 겁니다. 또는 새벽에 자주 깨는 분들이 있을 텐데요. 이러한 증상이 지속된다면, 서울, 인천, 일산 수면클리닉 중 자신에게 가까운 곳을 찾아 내원해 진료를 받아 보는 게 좋아요. 수면상태가 좋지 않다는 건, 코골이가 심한 정도로 치료가 필요한 상태를 의미합니다. 그렇다면, 왜 코를 골면 수면클리닉에 내원해야 하는지 자세하게 알아볼까요?    코골이 왜 방치하면 위험하다고 할까?코를 골아도 생활하는 데 있어 지장이 없고 건강상 큰 문제가 생기지 않다 보니 코골이를 가볍게 여기는 분들이 많아요. 그런데 코골이는 초기에 치료하지 않으면, 수면무호흡증을 동반해 고혈압, 당뇨, 조기 치매 같은 합병증을 일으켜요. 실제로 코골이 때문에 위와 같은 합..
일산 코골이 왜 건강에 치명적이라고 할까요? 코는 누구나 골 수 있죠. 하지만 심한 코골이가 반복적으로 나타난다면, 그냥 넘어갈 문제가 아닙니다. 과로나 과음으로 인해, 일시적으로 코를 골 수도 있지만 계속 코를 곤다는 건 기도 막힘으로 발생한다는 것으로 조기에 치료해 주지 않으면 건강이 나빠질 수 있어요. 상기도가 좁아져 발생하는 코골이는 장기간 방치하면, 수면무호흡증으로 이어지는데요. 무호흡 증상까지 동반하게 되면, 고혈압이나 심근경색, 뇌졸중에 노출될 가능성이 높아져요. 또한, 수면무호흡증을 동반한 코골이는 정도가 심하면 급성 심정지를 일으켜 사망까지 이르게 할 수 있어요. 그렇기 때문에 잘 때마다 코를 곤다면 제때 개선해 주는 게 좋은데요. 어떻게 해야 일산 코골이를 바로잡을 수 있을까요?   나의 상태를 확인하자코골이는 앞서 말했듯, 기도..
숨 수면클리닉, 왜 내원해야 할까요? 뼈가 부러지면 정형외과, 충치가 생기면 치과, 눈이 아프면 안과를 가는 것처럼 수면상태가 좋지 않다면 숨 수면클리닉 같은 수면클리닉에 내원해야 해요. 수면장애도 질환으로 조기에 바로잡지 않으면 건강이 망가지기 때문에 절대 가볍게 여겨서는 안 돼요. 그런데 대부분 수면질환에 대해 정확히 알지 못하다 보니 방치하는 경우가 많은데요. 지금부터 수면의 중요성부터 수면질환에 대해 자세하게 알려드릴 테니 평소 수면건강이 좋지 않은 분들은 집중해 주세요.   수면상태가 건강해야 되는 이유‘잠’은 지친 몸을 회복시켜 줄 뿐 아니라 기억력과 집중력을 높여주고 면역력을 강화하는 데 큰 역할을 해요. 제대로 잠을 자지 못하면, 수면의 질이 낮아질 뿐 아니라 고혈압 또는 당뇨, 뇌졸중 등 각종 합병증에 걸릴 확률이 높아져요...
연조직염 도대체 뭐길래? 날이 더워지면서 연조직염이라는 질환에 걸리는 분들이 많아졌죠. 그런데 대부분 어떤 질환인지 정확히 모르는 분들이 많아요. 간혹, SNS나 블로그, 기사에서 봤지만 자세하게 알지 못하는데요. 지금부터 어떤 질환인지 왜 발생하는 것인지 개선 방법은 무엇인지 자세하게 알려드릴게요.   어떤 질환일까요?연조직염이라는 질환이 어떤 질환인지 궁금한 분들이 많을 텐데요. 이 질환은 피부 속 깊은 부위인 피하조직에 세균이 침범해 발생하는 감염질환으로 붕와직염이라고도 불리는데요. 주로 여름철에 자주 발생하며 걸리게 되면, 고열과 오한이 동반되는 질환이에요. 이 질환에 걸리면 걷기도 힘들 정도로 통증이 느껴지고 입원을 해 치료를 받아야 해요. 그렇기 때문에 평소 걸리지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.   발생 원인 알아보..
솔비 다이어트 따라만 하면 비만 탈출합니다 최근 다이어트 성공 후, 인스타그램에 군살 없는 몸매를 강조하는 사진을 올려 화제가 된 가수 겸 방송인 솔비. 군살이 없고 쇄골이 확 드러나는 사진을 올리면서 많은 주목을 받게 되었어요. 15KG까지 감량했다는 소식이 전해지면서 솔비 다이어트 성공 비법이 무엇인지 궁금해하는 사람도 많아졌죠. 이제 본격적으로 여름이 시작되면서 다이어트에 관심을 갖는 분들이 많은데요. 어떻게 하면 솔비처럼 체중을 빠르게 감량할 수 있는지 알려드릴게요. 살이 많이 쪄 스트레스를 받고 있다면 집중하세요!    살 빼는 데 효과적인 행동요법솔비 다이어트 성공은 생활습관 개선에 있다고 했는데요. 어떤 행동요법을 실천해야 빠르게 살을 뺄 수 있을까요? 1. 규칙적인 운동 유산소 운동과 근력 운동을 하루 30-60분 정도의 병행해 진..
인천 수면클리닉은 이런 곳입니다 집이 떠나갈 듯 코를 고는 사람 자다가 숨 쉬는 게 힘들어 자주 깨는 사람 자도 자도 피곤하고 졸음을 참지 못하는 사람 깊은 잠을 못 자고 잠을 설치는 사람 다리가 불편하고 아파 잠들지 못하는 사람  위와 같은 증상을 겪는 분들을 ‘수면장애 환자’라고 부르는데요. 생각보다 우리 주변에 수면장애를 앓고 있는 사람들이 많아요. 또는 본인이 해당되기도 하죠. 그런데 문제는 어디서 수면질환을 치료해야 하는지 몰라 방치하는 분들이 많아요. 수면장애를 앓고 있거나 의심되는 경우에는 ‘수면클리닉’을 내원해야 하는데요. 지금부터 인천 수면클리닉이 어떤 곳인지 알려드리도록 하겠습니다.   현재 상태를 파악할 수 있는 곳 앞서 수면상태가 좋지 않은 분들은 수면클리닉에 내원하는 게 좋다고 했는데요. 그 이유는 정확한 진단이..
강남 수면클리닉, 코골이를 해결해 주는 곳 코골이 없애는 데 좋다는 행동요법을 다 해봐도 나아지지 않아 스트레스를 받는 분들이 많아요. 잘 때마다 눈치가 보이고 자도 자도 피로가 풀리지 않죠. 이렇게 코골이 때문에 고생하는 분들에게 강남 수면클리닉 방문을 권장하는데요. 수면클리닉이란? 수면 중 발생하는 문제를 개선하고 상태를 객관적으로 진단해 주는 곳입니다. 쉽게 말하자면 코골이, 수면무호흡증, 불면증, 기면증, 과수면증, 하지불안증후군 같은 수면질환을 치료하는 곳이에요. 그렇다면, 수면클리닉에서 어떤 검사와 치료를 받아야 코골이에서 벗어날 수 있는지 알아볼까요?    해결책을 알려주는 ‘수면다원검사’코골이를 제대로 개선하려면, 어떤 상태인지 확실하게 알아야 하는데요. 정확한 진단이 가능한 검사가 바로 ‘수면다원검사’입니다. 수면다원검사에 대해 ..
숨 수면의원은 이럴 때 가는 곳입니다 사람이라면 누구나 잠을 자지만, 잘 자는 사람은 극히 드물어요. 충분한 수면을 취해도 피곤을 느끼고 자주 졸죠. 그런데 대부분 수면상태가 좋지 않아도 이를 심각하게 여기지 않아요. 그냥 피곤을 잘 느끼고 잠을 자주 설친다고 생각할 뿐이죠. 하지만 여러분, 수면건강이 좋지 않다면 가볍게 생각할 문제가 아니에요. 제대로 된 잠을 못 잔다는 건, 수면장애를 앓고 있다는 신호이기 때문입니다. 따라서 숨 수면의원 같은 수면클리닉에 내원해 검사와 치료를 받아 개선하는 걸 권장하는데요. 어떤 증상을 보일 때 내원해야 되는 곳인지 자세하게 알려드릴게요.   1. 코골이와 수면무호흡증코골이와 수면무호흡증은 많은 사람들이 겪는 증상 중 하나인데요. 코를 골면서 간간이 호흡을 멈추는 증상을 보이죠. 주로 코골이와 수면무호흡..
구내염 빨리 낫는 법 제대로 알고 벗어나자! 조금만 무리하거나 몸이 금방 피곤해지고 구내염이 쉽게 생기는 분들 있어요. 입안에 염증이 생기기 시작하면 점점 크기가 커지면서 식사를 하거나 말할 때 통증이 나타나 생활하는 데 불편해지기 시작하죠. 심한 경우에는 통증 때문에 생활하는 데 어려움이 겪기도 해요. 그렇기 때문에 구내염이 생기지 않도록 평소 관리해 주는 것이 좋아요. 구내염은 발병 후 자가 치료를 실천하면 빠른 자연치유가 가능하고, 평소 관리에 신경 쓰면 충분히 예방할 수 있는데요. 지금부터 구내염 빨리 낫는 법을 구체적으로 알려드릴 테니 평소 구내염으로 고생하는 분들은 집중해 주세요!   구내염 발생 요인 알아보기구내염 빨리 낫는 법을 알아보기 전에 일단, 어떤 것들이 구내염을 유발하는지 알려드릴게요. 발생 요인을 확인하고 본인의 상태를 체..
똥배 빼는 법을 알고 싶다면 주목! 뱃살은 미용적으로 안 좋을 뿐 아니라 건강에도 치명적이죠. 그렇기 때문에 복부 비만이라면 관리를 해 줄 필요가 있어요. 뱃살을 빼는 방법은 참 다양하게 존재하죠. 하지만 똥배를 빼기에는 쉽지 않은데요. 지금부터 어떻게 해야 똥배를 뺄 수 있는지 자세하게 알려드릴게요. 똥배 빼는 법이 궁금한 분들은 집중해 주세요!    똥배는 왜 나오는 걸까?아랫배가 불룩하게 나온걸, 똥배라고 부르는데요. 똥배는 미용적으로 문제가 될 뿐 아니라 건강에도 안 좋은 영향을 미치기 때문에 빨리 개선해 주는 게 좋아요. 그렇다면, 개선 방법을 알아보기 전에 도대체 왜 똥배가 생기는지 알아볼까요? 1. 과도한 탄수화물 섭취 2. 과식 및 폭식을 하는 습관 3. 변비, 설사 4. 과도한 스트레스 5. 불규칙한 수면습관 6. 적은 활..