눈 떨림 음식만 잘 먹어도 해결 가능!
갑자기 파르르 떨리는 눈, 도대체 왜 떨리는지 궁금하지 않나요? 잠깐 떨리다 멈추기도 하지만, 간헐적인 눈 떨림이 꽤 오래 지속되기도 하는데요. 업무나 공부 중이라면 집중력이 떨어지기도 하죠. 지금부터 증상을 바로잡는 법을 알려드릴게요. 눈 떨림 음식과 행동요법이 어떤 것들이 있는지 궁금하다면 집중해 주세요. 눈 떨림 음식 살펴보기 눈 떨림을 개선하려면 음식을 잘 먹어야 해요. 어떤 음식이 증상을 바로잡는데 좋은지 알아볼까요? 01. 비타민 A 시력을 유지하는 데 중요한 것은 비타민입니다. 당근, 호박, 고구마, 시금치, 녹색 잎채소 등에 풍부하게 포함되어 있으니 섭취해 보세요. 02. 비타민 C 레몬, 오렌지, 파인애플, 딸기, 블루베리 등의 과일과 녹색 채소를 먹으세요. 03. 비타민 E 눈 건강을 ..
비염에 좋은 차, 마시면 직빵입니다
춥고 건조해진 날씨 탓에 비염을 앓고 있는 분들이 고생을 많이 하는데요. 코를 풀어도 풀어도 계속 콧물이 나오고 코가 간지럽지 않나요? 지금부터 비염에 좋은 차를 알려드릴 테니 참고해 증상을 완화해 보세요. 비염은 왜 생기는 걸까? 비염에 좋은 차를 알아보기 전에 일단, 어떤 문제로 비염이 나타나는지 알려드릴까 해요. 비염은 알레르기, 유전적 요인, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 발생하죠. 진드기나 곰팡이, 꽃가루 같은 알레르기로 증상이 나타난다거나 가족력으로 발생할 수 있어요. 또는 임신, 월경 같은 호르몬 변화와도 관련이 있을 수 있습니다. 이외에도 대기오염, 스트레스, 흡연, 생활 환경 등 다양한 이유로 비염이 발생할 수 있으니 정확한 원인을 알고 싶다면, 진료를 받아 보세요. 비염에 좋은 차..
