전자담배 부작용, 연초와 똑같이 건강에 해로워요

수많은 흡연자들이 연초보다 전자담배가 낫다고 생각하죠.

하지만, 부작용이 연초와 비슷하다는 사실!

 

지금부터 어떤 부작용이 있는지 왜 연초와 똑같이 건강에 치명적인지 설명해 드릴게요.

 

 

 

왜 안 좋다고 하는 걸까?

연초와 전자담배 부작용이 비슷하다고 하는 이유는 전자담배에도 뇌에 부정적 영향을 미치는 니코틴이 함유되어 있기 때문이에요.

 

또한, 암을 유발하는 화학 물질이 들어 있기 때문에 건강 상 좋지 않은 건 똑같습니다.

 

그러니 연초보다 낫다고 생각하고 있는 분들은 가급적 사용을 자제하도록 하세요.

 

 

 

전자담배 부작용 알아보기

연초보다는 덜 치명적일 수 있지만, 건강을 망가뜨리는 건 똑같기 때문에 끊는 게 좋아요.

또한, 전자담배도 오랜 기간 사용하면 부작용이 나타날 수 있어요.

 

어떤 부작용이 발생하는지 알려드릴게요.

 

01. 폐 질환

전자담배에 포함된 화학 물질이 폐를 급격하게 망가뜨려 만성 폐쇄성 폐 질환, 폐기종, 기관지염 등을 유발할 수 있습니다.

 

02. 심혈관 질환

니코틴과 기타 화학 물질로 인해, 혈액 순환이 원활하게 되지 않고 동맥 경화, 협심증, 심근경색 등의 심혈관 질환에 노출될 가능성이 높아집니다.

 

03. 알레르기 반응

전자담배 액체에 포함된 성분에 알레르기를 가진 사람은 피부 발진, 호흡곤란, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

04. 니코틴 중독

일부 전자담배에는 니코틴이 함유되어 있으며, 과도한 사용은 니코틴 중독으로 이어져 신체적, 정신적인 문제가 발생할 수 있습니다.

 

전자담배도 엄연히 담배이기 때문에 신체 건강에 좋지 않습니다.

그러니 건강을 생각한다면 끊도록 하세요.

 

 

 

전자담배 대신 다른 대안

앞서 말했듯이, 전자담배 부작용이 상당하기 때문에 건강한 몸을 유지하려면 끊는 게 좋아요.

여기서 문제는 당장 끊는다는 게 현실적으로 어렵다는 것이죠.

 

이런 분들은 다른 대안을 찾아 실천하는 걸 추천해 드려요.

 

대안 방법으로 어떤 것들이 있을까요?

 

▶담배 금연 치료

가장 흔한 방법으로 담배 금연 보조제나 약물 치료, 행동 요법 등을 진행하는 것입니다.

전문가의 도움을 받아 치료를 진행해 보세요.

 

▶담배 대체 제품

니코틴 껌, 니코틴 패치, 니코틴 스프레이 같은 대체 제품으로 니코틴 중독에서 벗어나고 금연 성공해 보세요.

 

▶지원 프로그램

혼자만의 힘으로 끊는 게 힘들거나 의지가 약하다면, 가족이나 친구의 도움을 받고 담배를 끊기 위한 온라인 커뮤니티나 프로그램에 참여해 보세요.

 

▶올바른 라이프스타일 유지

규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등을 통해 금연을 실천해 보세요.

 

위와 같이 다양한 대안 방법이 존재하니 담배를 끊고 건강을 지켜보세요.

 

 

 

전자담배 부작용을 가볍게 여긴다면?

전자담배로 인해, 발생하는 질환을 대수롭지 않게 생각하며 본인에게는 나타나지 않을 거라고 착각하는 분들!

 

오랫동안 담배를 피우면, 각종 질환에 노출될 뿐 아니라 급성 폐 손상 또는 심장 질환으로 사망할 수 있어요.

 

실제로 흡연자일 경우, 일반인보다 단명할 확률이 더 높다고 해요.

 

이처럼 담배는 연초, 전자담배 상관없이 건강에 해롭기 때문에 끊는 게 좋습니다.

 

부작용을 남일처럼 생각한다면, 나중에 정말 후회할 수 있습니다.

 

 

전자담배 부작용은 우리가 생각한 것보다 훨씬 위험합니다.

따라서 건강을 생각한다면, 빠른 시일 내에 끊는 게 좋아요.

 

지금부터 금연을 시작하도록 하세요.