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LIFESTYLE

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자고 있는 동안 당신의 뇌는 숨을 참는다! 수면무호흡증의 숨겨진 위험 아침에 일어나도 개운하지 않고, 하루 종일 피곤한데 이유를 모르겠다면? 혹시 수면무호흡 때문일지도 몰라요.단순한 코골이라고 생각하기 쉽지만, 사실은 자다가 호흡이 멈추는 심각한 질환일 수도 있습니다. 특히 치료하지 않고 방치하면 심장과 뇌 건강에까지 악영향을 미치기 때문에 주의가 필요해요.오늘은 수면무호흡증의 증상과 위험성, 그리고 효과적인 치료 방법까지 쉽고 재미있게 알아볼게요!   수면무호흡이란? 많은 사람이 코골이를 단순한 습관으로 여기지만, 사실은 수면무호흡의 신호라고 합니다. 수면무호흡이란 잠을 자는 동안 기도가 좁아지거나 막혀서 호흡이 일시적으로 멈추는 질환이에요.특히 폐쇄성 수면무호흡이 가장 흔한데, 기도가 막히면서 산소 공급이 부족해지고 뇌가 이를 감지해 다시 숨을 쉬게 만듭니다. 이 과정..
불편한 다리 때문에 잠 못 든다면? 수면클리닉에서 정확한 해답을! 밤이 되면 다리가 저릿저릿, 가만히 있어도 불편한 느낌이 들어서 자꾸 움직이게 된다면?누워 있어도 뭔가가 다리를 간질이는 것 같고, 움직이면 좀 나아지는 느낌이라면? 이런 증상이 반복된다면 하지 불안 증후군을 의심해 볼 필요가 있어요.단순한 피로나 혈액순환 문제라고 생각하고 넘길 수도 있지만, 하지 불안 증후군은 단순한 불편함이 아니라 수면 부족과 만성 피로, 집중력 저하까지 유발하는 질환이에요. 증상이 지속된다면 수면클리닉에서 정확한 진단과 치료를 받아보는 게 중요합니다.   하지 불안 증후군이 뭐길래? 하지 불안 증후군은 말 그대로 다리가 가만히 있질 못하는 증상이에요.특히 저녁이나 밤이 되면 증상이 심해지고, 다리를 움직이면 일시적으로 나아지는 특징이 있어요. 어떤 사람들은 다리에 전기가 오듯 찌릿..
숙면을 방해하는 범인은 누구? 수면다원검사가 잡아드립니다! 아침에 일어나서도 피곤하고, 낮에도 꾸벅꾸벅 졸린 적 있으신가요? ‘어제 잠을 못 자서 그런가…’ 하고 넘길 수도 있지만, 이런 일이 자주 반복된다면 단순한 피로가 아니라 수면질환의 신호일 수도 있어요.이런 주간 졸음은 수면무호흡증, 기면증 같은 질환과도 관련이 있다고 하는데요. 그래서 정확한 원인을 찾으려면 수면다원검사가 필요하다고 합니다.그런데 단순히 피곤해서 그런 걸까요, 아니면 다른 이유가 있는 걸까요? 밤에 충분히 잤는데도 개운하지 않은 경우, 그 원인을 제대로 살펴볼까요?   충분히 잤는데도 피곤한 이유는? 밤에 일찍 자고 충분한 시간을 잤는데도 아침에 개운하지 않다면, 혹시 자면서 뭔가 문제가 생기고 있는 건 아닐까 의심해 보아야 합니다.우리가 자는 동안 몸은 쉬지만, 뇌는 아주 바쁘게 움직..
일산 코골이, 남성에게 많지만 여성도 안전하지 않다 코골이, 남자만의 문제라고요? 밤마다 울려 퍼지는 코골이 소리! 가족들은 밤잠을 설치고, 정작 본인은 모른 채 쿨쿨~ 흔히 "코골이는 남성들이 많다"고 하지만 정말 그럴까요? 사실 코를 고는 것은 남녀를 가리지 않고 찾아올 수 있어요. 특히 나이가 들수록 여성도 코를 고는 발생률도 높아진다는 사실, 알고 계셨나요?일산 코골이 환자는 남성이 더 많지만, 여성도 폐경 이후나 특정 건강 상태에서 코골이가 심해질 수 있어요. 그렇다면 왜 남성이 더 많을까요? 여성은 정말 안전할까요? 그리고 어떻게 하면 코골이를 해결할 수 있을까요? 오늘은 이 궁금증을 풀어볼게요!   코골이가 더 많은 이유 남성은 코골이를 더 많이 겪는다고 하는데, 그 이유가 뭘까요? 일산 코골이 환자들을 보면 남성 비율이 높은데, 이는 신체 ..
양압기 렌탈, 코골이 없는 세상으로 가는 티켓! "어제도 푹 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?" 이런 생각 해본 적 있으세요? 혹시 아침에 머리가 띵하고, 낮에도 졸음이 쏟아진다면 수면호흡장애를 의심해 볼 필요가 있어요.단순한 피로가 아니라, 자는 동안 산소 공급이 제대로 안 돼서 몸이 힘들어하는 신호일 수도 있거든요. 수면호흡장애는 코골이와 수면무호흡증이 반복되면서 호흡이 일시적으로 멈추거나 불규칙해지는 증상을 말해요.한두 번이라면 몰라도, 이게 계속되면 뇌와 심장이 스트레스를 받으면서 건강에 문제가 생기는데요. 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환까지 다양한 질병이 생기며, 낮 동안 집중력 저하와 피로가 심해지면서 삶의 질도 떨어지죠.그냥 참고 살면 안 될까? 하지만 방치하면 몸 전체가 만성적인 산소 부족 상태에 빠지면서 건강이 더 악화될 수 있어요.   건보료..
‘그냥 피곤한 거겠지’라고 넘겼다간? 일산 수면클리닉이 알려드립니다! "요즘 너무 피곤해서 낮에도 계속 졸려." 이런 말, 한 번쯤 해보셨죠?그런데 밤에 충분히 잤는데도 낮에 꾸벅꾸벅 조는 게 계속된다면, 단순한 피곤함이 아닐 수도 있어요. 특히 운전 중, 수업 중, 회의 중에 졸음이 몰려 정신을 차리기 힘들다면 기면증을 의심해봐야 합니다.기면증은 뇌의 각성 시스템이 제대로 작동하지 않아서 발생하는 신경계 질환이에요. 많은 분들이 "그냥 잠이 많아서 그런가 보다~" 하고 넘기지만, 사실 치료가 필요한 질환일 수도 있어요.그렇다면 기면증을 방치하면 어떤 문제가 생길까요?   기면증을 방치하면 생기는 문제들 기면증을 그냥 두면 생각보다 심각한 문제가 생기는데요. 가장 큰 문제는 졸음운전 위험입니다.기면증 환자는 일반인보다 졸음운전 사고 위험이 훨씬 높아요. 순간적으로 잠에 빠..
숨 참고 10초…’ 아니다! 수면무호흡증 수술이 필요한 순간 1. 코골이랑 뭐가 다를까? 수면무호흡증이란? "코골이가 좀 심한가?"라고 생각하고 넘어가는 분들 많죠? 하지만 그냥 시끄러운 코골이가 아니라면 수면무호흡증일 가능성이 높아요.수면무호흡증은 자는 동안 기도가 막혀서 일시적으로 숨이 멈추는 질환이에요. 문제는 이게 한두 번이 아니라 밤새 여러 번 반복된다는 거예요. 숨이 막히면 몸이 비상사태를 인식하고 깨우는데, 그러다 보니 깊은 잠을 못 자고 자꾸 피로가 쌓이게 돼요.“에이, 그래도 자긴 하니까 괜찮겠지”라고 생각할 수도 있지만, 사실은 그렇지 않아요. 산소 공급이 원활하지 않으면 심장이 더 열심히 뛰어야 하고, 결국 혈압도 높아지고 심장 건강도 나빠질 수 있어요.수면 중 호흡이 멈췄다가 다시 살아나는 걸 반복하다 보면 고혈압, 부정맥, 뇌졸중, 심근경색..
코골이수술이 무서워서 싫다면?! 코골이수술 후유증과 부작용이 나타날까 봐 수면클리닉을 내원하지 않는 분들이 생각보다 많은데요. 여러분, 외과 치료를 받지 않고도 양압기 사용만으로 코 고는 증상을 바로잡을 수 있다는 사실! 지금부터 양압기가 어떤 치료법인지 자세히 알려드릴 테니 참고하여 코골이를 개선해 보세요.      코골이수술만큼 효과가 뛰어난 양압기외과 치료를 꺼리는 분들에게 추천하는 양압기에 대해 잘 모르는 분들이 생각보다 많은데요. 양압기란? 좁아진 기도에 공기를 불어넣어 원활한 호흡을 할 수 있게 도와주는 마스크입니다. 외과 치료가 아닌 의료기기지만, 개선 효과가 뛰어나며 부작용과 후유증이 적어 외과 치료를 꺼리는 분들, 수면무호흡증 동반 환자, 고도비만인 분들에게 추천해요. 또한, 양압기 종류도 다양해 증상 정도에 맞춰 선택..
코골이 바로잡는 데 효과적인 기도확장수술 잘 때마다 코를 심하게 곤다면, 하루빨리 치료를 받아 보는 게 좋은데요. 그 이유는 심한 코골이는 대체로 공기가 통과하는 상기도가 좁아져 발생하기 때문이에요. 기도 막힘으로 발생하는 코골이는 적절한 치료를 받지 않으면 개선이 어렵고 각종 합병증을 유발하기 때문에 되도록이면 조기에 치료하는 게 좋아요. 기도 막힘을 해결하는 데 추천하는 치료법은 기도확장수술인데요. 지금부터 이 치료가 어떤 치료법인지 자세히 설명해 드릴 테니 평소 코를 심하게 고는 분들은 참고하세요!      기도확장수술은 어떤 치료법일까?기도확장술이 어떤 치료법인지 자세히 알고 있는 분들이 생각보다 드문데요. 기도확장술이란? 말 그대로 기도를 확장하는 치료법이에요. 구체적으로 설명하자면, 혀뿌리와 연구개 방향을 이동시켜 막힌 기도를 넓히는..
수면클리닉 방문해야 하는 사람은 누구?! 잠은 우리 삶에 있어 매우 중요한 역할을 하고 필요한 존재죠. 그런데 수면질환을 앓고 있어 정상적인 수면을 취하지 못하는 분들이 생각보다 많아요. 하지만 대부분 수면장애에 대해 자세히 알지 못해 방치하는 분들이 많죠. 지금부터 어떤 증상을 보일 경우에 수면클리닉 내원이 시급한 상황인지 알려드릴 테니 평소 제대로 된 잠을 자지 못하거나 과도하게 피로를 느끼는 분들은 집중해 주세요.      코를 심하게 골고 무호흡 증상이 나타나는 사람잘 때마다 코를 심하게 골고 제대로 숨을 쉬지 못하는 분들이 있는데요. 이런 분들은 수면무호흡증을 동반한 코골이를 앓고 있는 상태로 치료가 필요합니다. 심한 코골이와 수면무호흡증은 주로 공기가 통과하는 상기도가 좁아져 발생하기 때문에 검사와 치료를 받아야 해요. 평소 코를 심..

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