피곤한 이유? 코골이 무호흡 때문일지도!

 

 

잠을 잘 때 ‘드르렁’ 하는 소리가 들리면 그냥 피곤해서 그런 거라고 생각하기 쉽죠. 하지만 단순한 코골이가 아니라 ‘코골이 무호흡’이 함께 나타난다면 이야기가 달라집니다.

코골이는 기도가 좁아지면서 공기가 지나갈 때 나는 소리이고, 무호흡은 이 기도가 완전히 막혀 일정 시간 동안 숨이 멈추는 현상이에요. 단순한 습관이 아니라 건강에 심각한 영향을 주는 문제인 거죠.

그럼 코골이와 무호흡이 어떻게 다른지, 그리고 이게 건강에 어떤 영향을 미치는지 살펴볼까요?

 

 

코골이와 무호흡, 어떻게 다를까?

 

코골이는 기도가 좁아지면서 공기가 통과할 때 나는 소음이에요. 대부분의 경우 큰 문제가 되지는 않지만, 심한 경우 수면의 질을 저하시켜 낮에 피로감을 유발하죠.

그런데 수면무호흡증은 이보다 훨씬 심각한 상태로, 공기 흐름이 완전히 차단되어 숨이 멈추는 증상이에요. 이 과정이 반복되면 체내 산소 공급이 줄어들어 심혈관 질환의 위험을 높입니다.

그만큼 단순한 코골이와 무호흡의 차이를 알고 본인의 상태를 점검하는 게 중요해요. 주변 사람들이 ‘잠잘 때 숨이 멈추는 것 같다’라고 이야기한다면 반드시 의료진과 상담해보는 것이 좋아요. 이를 정확히 진단하려면 수면클리닉을 방문해 수면다원검사를 받아보아야 해요.

그런데 만약 코골이 무호흡을 그대로 둔다면 어떤 일이 생길까요?

 

 

코골이와 무호흡을 방치하면?

 

코골이와 무호흡을 그냥 두면 건강에 여러 가지 문제가 생겨요. 처음에는 단순한 피로나 집중력 저하로 시작되지만, 장기적으로 보면 심각한 질환으로 발전할 가능성이 높아요.

자다가 산소 공급이 원활하지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압 등의 위험이 높아지고요. 또 만성 피로, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 증상이 나타나서 일상생활에도 큰 영향을 줘요. 심한 경우 돌연사의 위험까지 높아진다고 하니 절대 가볍게 넘기면 안 돼요!

수면 부족이 계속되면 낮에 졸음이 몰려오고, 업무 효율이 떨어지며 사고 위험도 커져요. 실제로 수면무호흡증이 있는 사람들은 교통사고 위험이 일반인보다 몇 배 높다는 연구 결과도 있어요. 그렇다면 이런 코골이 무호흡은 왜 생기는 걸까요?

 

 

코골이와 무호흡의 원인은?

 

코골이와 무호흡이 생기는 원인은 여러 가지예요.

대표적인 이유는 비만, 두경부 구조 문제, 비염 및 축농증 같은 코 질환, 음주 및 흡연 습관, 노화에 따른 기도 협착 등이 있어요. 특히 체중이 증가하면 목 주변의 지방이 많아져서 기도가 더 좁아지고, 그러면서 코골이와 무호흡이 더 심해져요.

또한 유전적인 영향도 무시하기 힘들죠. 가족 중에 코골이나 수면무호흡증이 있다면 나도 같은 증상이 나타날 가능성이 크답니다. 그렇다면 이런 코골이 무호흡을 어떻게 치료할까요?

 

 

치료 방법은? 양압기가 정답일까?

 

코골이 무호흡을 치료하는 대표적인 방법 중 하나가 바로 ‘양압기’예요.

양압기는 기도에 지속적으로 공기압를 불어넣어 기도를 넓혀 주는 역할을 해서 무호흡을 막아줘요. 외과 치료가 필요한 경우도 있지만, 많은 환자에게는 양압기 치료가 훨씬 효과적인 대안이 되죠.

또한 치료 전 비강 초음파, 내시경 검사, 3DCT 및 X-ray를 통해 기도 상태를 정확하게 파악하는 게 중요해요.

그리고 수면다원검사를 통해 수면무호흡증의 정도를 평가해야 하죠. 좋은 소식은, 수면다원검사와 양압기 치료는 건보료가 적용이 가능하다는 점이에요! 덕분에 보다 부담 없이 검사를 받고 치료를 시작할 수 있죠.

하지만 이러한 치료 과정을 미루면 어떤 결과가 생길까요?

 

 

증상을 방치하지 마세요!

 

코골이 무호흡을 그냥 방치하면 단순한 피로감으로 끝나지 않아요. 심혈관계 질환 위험을 높이고, 삶의 질까지 떨어뜨릴 수 있어요. 그리고 본인뿐만 아니라 가족들의 수면에도 영향을 줄 수 있죠.

계속 두면 점점 더 악화될 수 있으니 적극적인 치료가 필요해요. 혹시라도 코골이나 무호흡 증상이 있다면 지금이라도 수면클리닉을 방문해보세요. 수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받고, 건강한 수면을 되찾으세요!


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