“잘 때마다 북소리가?” 코골이수술로 드디어 평화가 찾아왔다!

 

 

“자기 전에 코 좀 안 골면 안 돼?” 이런 말을 들어본 적 있나요?

코골이를 단순한 습관으로 생각하기 쉽지만, 사실 건강에 영향을 미치는 질환이에요. 특히 수면무호흡증과 연관되면 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨 등의 위험이 높아져요.

그렇다고 너무 걱정할 필요는 없어요! 코골이를 치료할 방법이 많으니까요. 그렇다면 코골이는 왜 생길까요?

 

 

코골이의 원인은 무엇일까요?

 

코골이는 기도가 좁아지면서 공기가 지나는 길이 막혀 발생하는 현상이에요. 원인은 정말 다양한데요, 대표적으로 비만, 턱 구조 문제, 편도 및 아데노이드 비대, 비염 같은 코막힘, 그리고 노화나 과음으로 인한 근육 이완이 있어요.

예를 들어, 몸에 지방이 많으면 기도 주변도 좁아질 수밖에 없고, 아래턱이 작거나 뒤쪽으로 들어가 있으면 숨 쉬는 길이 막히기 쉽죠. 게다가 코가 자주 막히는 분들은 입으로 숨을 쉬게 되면서 코골이가 심해질 수 있어요.

나이가 들면서 기도 근육이 약해지거나 술을 마시고 나면 근육이 이완돼 코골이가 심해지는 경우도 많아요. 결국 중요한 건, 기도가 얼마나 잘 열려 있는지예요. 그렇다면 이 기도를 넓혀주는 방법이 있을까요? 시중에서 흔히 볼 수 있는 코골이 방지 기구들이 효과가 있을까요?

 

 

시중에 판매되는 코골이 방지기구, 효과 있을까?

 

코골이를 막기 위해 테이프, 마우스피스, 기도 확장 스프레이, 자세 교정 베개 등 다양한 제품이 있지만, 근본적인 해결책이 되긴 어려워요.

기도를 넓히는 게 아니라 일시적으로 소음을 줄이거나 도움을 주는 정도이기 때문이죠. 특히 기도가 심하게 좁아진 경우나 수면무호흡증이 있는 분들은 효과를 거의 보지 못할 가능성이 높아요.

그렇다면 코골이를 확실히 해결하려면 어떻게 해야 할까요? 바로 코골이수술, 그중에서도 기도를 넓혀주는 기도확장술이 효과적인 방법이 될 수 있어요.

 

 

코골이수술, 기도확장술이 효과적입니다

 

코골이를 근본적으로 해결하려면 기도를 넓혀 공기 흐름을 원활하게 만드는 코골이수술이 필요해요. 대표적인 방법으로는 구개인두성형술, 편도 및 아데노이드 절제술, 설근부 절제술, 하악 전진술 등이 있어요.

연구개(입천장)와 목젖을 정리하는 구개인두성형술, 편도가 크면 편도를 절제하는 방법, 혀 뿌리 부분이 기도를 막으면 설근부 절제술을 시행하기도 해요. 턱 구조가 문제라면 하악 전진술을 통해 기도를 확보하는 방법도 있어요.

이렇게 보면 코골이수술이 부담스럽게 느껴질 수도 있지만, 요즘은 방법이 많이 발전해서 회복이 빠르고 효과도 좋아요. 하지만 무조건 코골이수술을 해야 하는 건 아니고, 코골이 원인과 상태를 정확히 진단받고 치료 방법을 결정하는 게 중요해요.

그렇다면 코골이를 방치하면 어떤 문제가 생길까요?

 

 

치료를 미루면 어떤 문제가 생길까요?

 

코골이를 그냥 두면 단순히 시끄러운 문제가 아니라 건강에도 영향을 미쳐요.

산소 부족으로 혈압이 올라가면서 고혈압과 심혈관 질환의 위험이 높아지고, 심한 경우 수면무호흡증으로 밤사이 호흡이 멈출 수도 있어요.

숙면을 취하지 못하면 낮 동안 피로가 누적되고, 집중력과 기억력이 저하될 수 있어요. 게다가 피곤함이 쌓이면 졸음운전의 위험도 커지기 때문에 절대 가볍게 여겨서는 안 돼요.

결국 코골이는 건강과 직결되는 문제이기 때문에 적극적인 치료가 필요해요.

 

 

코골이는 저절로 없어지지 않아요. 특히 심한 코골이와 수면무호흡증이 함께 있다면 단순한 기구로는 해결하기 어렵고, 코골이수술이 가장 효과적인 해결책이 될 수 있어요.

혹시라도 코골이 때문에 피곤한 하루를 반복하고 있다면 더 이상 참고 지낼 필요 없어요. 병의원을 찾아 정확한 진단을 받아보세요. 수면다원검사 등을 통해 코골이 원인을 분석하고 적절한 치료법을 찾는 것이 가장 중요한 첫걸음이에요.

코골이 치료는 단순히 숙면을 위한 게 아니라, 건강한 삶을 위한 필수 과정이에요. 나중에 더 심각한 문제가 생기기 전에 미리미리 치료하는 게 좋아요.

오늘부터라도 건강한 수면을 위해 작은 실천을 시작해 보세요!


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