인천 코골이, 단순 소음 아닌 건강의 경고

 

대체로 사람들이 인천 코골이를 단순 소음, 잠버릇이라고 생각할 뿐 질환으로 여기지 않다 보니 심각성을 인지하지 못하고 방치하는데요.

심한 코골이는 소음, 잠버릇을 넘어 우리 건강에 악영향을 미치는 수면장애 중 하나로 되도록이면 빨리 개선해 주는 것이 좋아요.

그렇다면, 어떤 문제로 코골이가 발생하는지, 어떻게 해야 바로잡을 수 있는지 저와 함께 자세히 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

코골이, 왜 생길까?

인천 코골이는 주로 공기가 통과하는 상기도가 좁아져 발생하는데요.
여기서 중요한 점은 기도 막힘을 유발하는 요인이 한 가지가 아니라는 것입니다.

어떤 문제들이 기도를 좁게 만들어 코골이를 유발하는지 알아봅시다.

 

비만: 체중 증가로 인해, 살이 찌면서 목 주위에도 살이 쪄 기도가 좁아질 수 있습니다.
선천적 문제: 선천적으로 편도가 비대하거나 기도가 좁을 수 있습니다.
과도한 음주: 중추 신경계를 억제하고 근육을 이완시켜 기도를 좁아지게 만듭니다.

 

이처럼 한 가지 문제로 코를 고는 것이 아니니 코골이 발생 원인을 정확히 파악하고 싶다면 검사를 받아 보세요.

 

 

 

 

 

 

검사를 통해 정확히 진단하자

인천 코골이 원인을 정확히 알아내고 자신에게 적합한 방법으로 코 고는 증상을 바로잡으려면, 검사가 필요해요.

검사를 통해 수면상태, 문제점, 치료 방향을 정확히 진단하지 않고 치료를 시작하면 코골이만 더 심해질 수 있기 때문이죠.

따라서 확실하게 바로잡으려면, 반드시 검사부터 받아봐야 하는데요.

객관적으로 상태를 진단하기 위해 필요한 검사는 ‘수면다원검사’예요.

 

수면다원검사란?
자는 동안 발생하는 여러 문제와 증상을 분석하고 진단하는 종합적인 검사예요.
환자의 수면상태, 발생 원인, 증상 정도, 치료 방향을 한 번에 파악할 수 있어요.

 

검사는 20여 개의 센서를 신체에 부착하고 1박 2일에 걸쳐 진단하는 방식이에요.

코골이 때문에 잘 때마다 고생 중이라면, 수면다원검사를 받아 보세요.

 

 

 

 

 

 

생활습관 개선도 필요합니다

인천 코골이를 바로잡기 위해 검사와 치료를 진행하는 것도 중요하지만, 생활습관 개선도 필요해요.

검사와 치료를 받는다고 해도 평소 생활습관이 엉망이면 코골이를 바로잡는 데 한계가 있을 수 있어요. 따라서 행동요법을 실천해 주는 게 좋은데요.

코 고는 증상을 바로잡는 데 탁월한 행동요법을 알려드릴 테니 참고하여 따라 해 보세요.

1) 정상 체중 유지하기
2) 배달음식 및 자극적인 음식 섭취 자제하기
3) 술과 담배 끊기
4) 너무 낮거나 폭신한 배게 사용하지 않기
5) 일주일 주 3회 정도 꾸준히 운동하기
6) 올바른 식습관 유지하기

 

위 행동요법을 실천하면서 수면클리닉 도움을 받는다면 누구보다 빨리 코골이에서 벗어날 수 있을 겁니다.

 

 

 

 

 

 

방치는 죽음으로 가는 지름길

인천 코골이가 언뜻 보기에 그냥 고약한 잠버릇처럼 보일 수 있어요.
하지만 밤마다 코를 심하게 곤다는 건, 건강의 적신호로 가볍게 생각하고 방치하면 나중에 각종 합병증에 걸려 목숨이 위험할 수 있어요.

심한 코골이는 제때 치료하지 않으면 수면무호흡증을 동반해 뇌와 심장에 충격을 주는데요.
여기서 문제는 이로 인해, 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 심장병에 걸릴 확률이 매우 높아진다는 것입니다.

그뿐 아니라 극단적인 경우에는 급성 심정지로 자는 도중 사망까지 할 수 있어요.

그렇기 때문에 코를 심하게 곤다면, 하루빨리 검사와 치료를 받아 보는 게 좋아요.
자신의 건강을 지키고 싶다면, 방치만 하지 마세요.

 

 

 

 

 

 

 

인천 코골이는 초기에 치료하면 충분히 개선 가능한 수면질환이에요.
그러니 코를 곤다면 그냥 넘어가지 마시고 빠른 시일 내에 검사를 받아 자신에게 맞는 방법으로 치료를 시작하세요.

누구보다 빨리 벗어날 수 있을 겁니다.

저희 숨수면클리닉은 체계화된 시스템, 오랜 경력과 노하우를 바탕으로 환자의 수면건강을 되찾아 주고 있습니다.

수면클리닉 방문 전, 궁금한 점이 있다면 언제든지 하단 링크를 통해 문의해 주세요.

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