기면증 자가진단, 게으르다는 오해, 이젠 끝!

 

 

밤에도 매우 더운 날씨가 이어지고 있는데요. 이렇게 밤에도 더우면 당연히 수면을 취하기도 어렵고 잠을 자는 시간도 매우 부족해집니다.

그러면 결국 우리는 낮에 피로를 호소할 수밖에 없는데요. 더위로 잠에 든 시간이 늦어진다면 그만큼 피로를 풀어주는 시간이 줄어들기 때문에 낮에 졸린 것은 당연합니다.

하지만 잠을 오래 충분히 잤는데도 졸음이 발생하는 분들이 계신데요. 이런 분들은 수면질환 때문에 낮에 졸음이 발생할 수가 있습니다.

코골이나 수면 무호흡증과 같은 수면 장애는 숙면을 취하지 못하게 만들기 때문인데요. 하지만 자신도 모르게 잠드는 증상이 나타난다면 이는 기면증과 연관이 높습니다.

그래서 오늘은 기면증 자가진단법에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.

 

 

왜 자가 진단을 해보는 것이 좋을까요?

 

일단 졸음이라는 증상은 우리가 피곤할 때 나타나는 증상이기 때문인데요. 바쁜 현대사회를 살아가는 분들은 대부분 피곤합니다.

그래서 낮에 쏟아지는 졸음 증상이 질환이라 여기지 못하는 분들이 많은데요. 또한 학생들의 경우에도 늦게까지 공부하는 일이 잦기 때문에 기면병 때문에 발생하는 주간 졸음이 단순히 자기가 피곤해서 그런 것이라고 착각하는 경우가 있습니다.

특히 사춘기 전후로 기면병이 시작되기 때문에 이때 주의해야 하는데요. 그렇다면 기면증 자가진단은 어떤 문항이 있고 어떻게 하는 것일까요?

 

 

자가 진단을 하는 방법

 

평소 졸음이 심하거나 나도 모르게 잠에 빠져들었다가 일어났을 때 시간이 많이 지나가 있다면 이 진단표를 보고 체크하면 좋은데요. 그리고 각 문항별로 점수를 매겨야 하는데, 그렇지 않다면 0점, 가끔 그러면 1점, 종종 그러면 2점, 자주 그러면 3점입니다.

-앉아서 책을 읽고 있으면
-TV를 보면
-극장이나 회의석상과 같은 공공장소에 가만히 앉아 있으면
-1시간 정도 계속 버스나 택시를 타고 있으면
-오후 휴식시간에 편안히 누워 있으면
-점심 식사 후 조용히 앉아 있으면
-앉아서 누군가에게 말을 하고 있으면
-차를 운전하고 가다가 교통체증으로 몇 분간 멈추어 있으면

각 항목별 점수를 매기고 점수를 다 더한 후 10점 이상이면 기면증을 의심하고 수면 클리닉에 내원해 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

이렇게 기면증 자가진단을 해보면 어느 정도는 자신에게 증상이 있는지 없는지 확인이 가능해요.

 

 

더욱 늦어지기 전에 빠르게!

 

치료를 받지 않고 방치하면 어떻게 될까요? 일단 학생의 경우에는 수업에 집중하기가 매우 어려운데요. 수업만 하면 졸기 때문입니다.

그리고 직장인의 경우 업무를 제대로 보기가 어려워지는데요. 기면으로 인한 졸음의 경우 무언가 집중할 때 더욱 심하게 발생하며 결국 업무의 효율이 떨어지기 마련입니다.

이러면 문제가 되는 것이 남들이 보기에 내가 의지가 없어 보인다는 것인데요. 아니면 업무에 대한 태만으로 보이기도 합니다.

그래서 기면증 자가진단을 해보고 나인 것 같다면 빠르게 수면 클리닉에 방문해 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

 

치료는 약물치료로 가능합니다

 

수면 클리닉에 방문하면 우선 주간에 발생하는 졸음이 다른 수면질환 때문인지를 파악하기 위해 수면다원검사를 진행하는데요. 이후 기면증 같다면 다중 수면 잠복기 검사를 통해 기면증을 진단합니다.

그리고 치료의 경우 주간에 발생하는 졸음을 억제하기 위해 각성제를 처방받아먹는데요. 그러면 잠들려고 하는 뇌가 깨어나기 때문에 정상적인 일상생활이 가능합니다.

이외에도 근육의 힘이 풀리는 탈력발작이 있는 분들이라면 항우울제도 처방이 가능한데요. 이처럼 기면증 자가진단을 해보고 점수가 10점 이상이라면 수면 클리닉을 찾아주시기 바랍니다.

 

 

치료가 늦어지면 결국 사고의 위험이 높아지는 것이 바로 기면증인데요. 또한 주간에 뭘 하기가 어려우니 정신적인 문제도 발생한다고 합니다.

그렇기 때문에 빠르게 치료받는 것이 좋고, 또한 검사와 처방약의 경우 건보료 적용 대상이기 때문에 금액적인 부담도 적은데요. 그러니 기면증 자가진단을 해보고 빠른 치료를 진행해 보시기 바랍니다.


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