남편코골이, 부부의 행복한 밤을 만들어야 합니다

 

 

부부가 각방을 쓰는 이유는 정말 다양합니다.

자면서 너무 많이 움직이는 고약한 잠버릇을 지닌 배우자라면 같이 자기 매우 어렵겠죠? 또한 요즘과 같이 무더운 여름에는 더위를 많이 타는 사람이 있는가 하면 추위를 많이 타는 사람이 있습니다.

더위를 많이 타는 사람이라면 당연히 에어컨을 강하게 틀고 이러면 추위를 많이 타는 배우자는 힘들 수밖에 없는데요. 이렇게 다양한 이유로 인해 각방을 쓰는 경우가 있습니다.

또한 아주 흔한 각방 사유인 코골이도 한몫하는데요. 시끄러운 소음이 자는 도중 지속되면 당연히 옆에서 자는 배우자는 잠을 이루지 못하고 결국 각방을 사용하는데요. 보통 남편코골이 때문에 아내들이 고통을 받고 있습니다.

그런데 당장 각방을 쓰면 자는데 문제는 없다고 하지만 남편은 사실 그리 좋은 상태는 아니라고 하는데요. 그 이유는 바로 코를 고는 원인을 알면 보입니다.

 

 

그냥 잠버릇이 아니랍니다

 

코를 골아도 깨어나질 않으니 잘 자는 것처럼 보이겠지만 사실 당사자는 그렇지 않은데요. 코를 고는 원인은 뭘까요? 코골이는 잠버릇처럼 그냥 발생하는 것이 아니라 기도가 좁아졌을 때 발생합니다.

좁아진 기도를 통과하는 공기가 혀와 연구개, 목젖을 떨리게 만들고 이때 떨면서 주변 조직들과 부딪히면서 마찰음이 발생하는데요. 이 마찰음이 바로 코골이입니다.

근데 여기서 중요한 부분! 결국 기도가 좁아졌다는 것은 숨을 쉬기 어렵다는 것인데요. 또한 이런 상태는 수면시간 내내 지속적으로 발생하니 아무리 오래 자도 숙면이 불가능하다는 것입니다.

이러한 남편코골이 때문에 남편은 너무나도 피곤해하며 회사를 가도 업무에 집중하기 어려운데요. 문제는 여기서 끝난다는 것이 아니라는 것입니다.

 

 

자다가 숨이 멈추는 경우도 있습니다

 

코를 너무 심하게 곤다? 이러면 거의 대부분은 수면 무호흡증까지 있다고 하는데요. 수면 무호흡증은 말 그대로 자다가 숨이 멎는 증상을 말하며 심하면 1분 넘게 숨을 참고 있다고 합니다.

이러면 몸에 산소가 부족해지고 혈관에 문제가 발생해 막히면서 심뇌혈관질환의 위험이 증가하는데요. 또한 산소가 부족해지니 뇌 손상을 일으킬 확률도 높아진다고 합니다.

그만큼 남편코골이를 가만히 내버려두면 안 되겠죠?

 

 

그럼 어떻게 해야 할까요?

 

일단 수면 클리닉에서 적절한 검사를 받아보고 그에 맞는 치료를 진행하는 것이 좋은데요. 우선 가장 중요한 것이 검사인데, 바로 수면다원검사입니다.

이 검사는 자면서 코를 얼마나 고는지, 수면 무호흡증이 발생하는지, 만약 발생하면 얼마나 숨을 참고 있는지 등 수면호흡장애에 대한 모든 것을 파악할 수 있는데요. 이 검사를 진행해야 남편코골이의 정확한 문제를 찾고 그에 맞는 치료를 진행할 수 있습니다.

 

 

치료는 어떤 방법으로 진행되나요?

 

치료의 경우 보통은 양압기나 기도 확장술로 진행되는데요. 양압기의 경우 기기에서 발생하는 공기압이 기도로 들어가면서 좁아진 호흡 통로를 넓혀줍니다.

이해하기 쉽게 설명하자면 막대풍선에 공기를 불어넣으면 부풀어 팽창하듯 기도에 공기를 불어넣어 좁아진 호흡 통로를 정상 크기로 확장시켜주는 건데요. 효과도 좋고 건보료도 적용 가능해 많은 분들이 이용하고 있습니다.

기도 확장술은 말 그대로 좁은 기도를 외과 치료를 통해 넓혀주는 수술인데요. 부분적인 상하악의 뼈를 이동하거나 설근을 일정량 이상을 줄여 기도를 직접적으로 확장해 수면호흡장애를 방지합니다.

이러한 치료를 진행한다면 남편코골이를 줄일 수 있습니다.

 

 

치료에 있어 중요한 것은 바로 정밀한 검사인데요. 정밀한 검사가 중요한 이유는 나에게 발생한 질환에 대해 정확히 파악해야 그만큼 나에게 맞는 치료를 진행할 수 있기 때문입니다.

물론 양압기와 기도확장술 두 치료 모두 좋은 방법이긴 하지만 그래도 나에게 더 맞는 치료가 있는데요. 이를 정확히 파악하기 위해서 정밀한 검사가 필요한 것입니다.

코골이나 수면무호흡증으로 검사를 받는다면 건보료 적용이 가능하니 남편코골이를 방치하지 말고 검사와 치료를 받아보시기 바랍니다.


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