코골이방지기구, 코가 아니라 목에 쓰는 겁니다

아침에 일어났을 때 몸이 찌뿌둥하고, "코 고는 소리 때문에 잠을 설쳤다"는 가족의 핀잔에 속상했던 적, 있으시죠? 그래서 많은 분들이 지푸라기라도 잡는 심정으로 코골이방지기구를 알아보시더라고요.

'이게 정말 효과가 있을까?' 궁금해하셨을 텐데요. 오늘 그 궁금증, 시원하게 풀어드릴게요!

우리가 '코골이에 좋대' 하면서 한 번쯤 봤을 법한 제품들부터 살펴볼까요?

인터넷에 '코골이'만 쳐봐도 신기한 물건들이 참 많죠. 제일 흔한 건 코에 붙여 콧구멍을 넓혀주는 밴드나 코에 넣는 실리콘 기구 같은 것들이에요. 코로 숨 쉬는 게 편해지면 괜찮을 거라 생각하는 거죠.

또 입을 벌리고 자는 습관을 막는다는 턱 밴드나 마우스피스 형태의 코골이방지기구도 인기가 많습니다. 저마다 그럴듯한 원리를 내세우니 솔깃해지기 마련이에요.

그런데 말이죠, 이걸 써 본 분들의 반응은 어땠을까요? 기대만큼 만족스러웠을까요?

혹시 주변에 이런 제품 써보신 분들 있으면 한번 물어보세요. 아마 대부분 "음… 잘 모르겠어"라며 어깨를 으쓱하거나 고개를 젓는 분들이 많을 거예요.

물론 코가 막혀서 불편했던 분들은 숨쉬기가 조금 편해지면서 약간의 도움을 받기도 하지만, 안타깝게도 대부분의 경우엔 하룻밤의 해프닝으로 끝나거나 큰 변화를 느끼지 못하는 게 현실이랍니다.

그 이유는 간단해요. 코골이의 진짜 범인, 즉 근본적인 원인을 해결해 줄 수 없었기 때문이죠. 시중에 나와있는 코골이방지기구들은 아쉽게도 핵심을 비껴가는 경우가 많습니다.

핵심을 비껴갔다니, 그게 무슨 말이냐고요? 코골이의 진짜 원인은 따로 있거든요.

많은 분들이 오해하시는 부분인데요, 코골이는 코에서 나는 소리가 아니랍니다.

잠을 잘 때 우리 목 안쪽에 있는 '기도'라는 공기 통로가 여러 가지 이유로 좁아지면서, 그 좁은 틈을 공기가 지나갈 때 주변의 여린 살들을 떨리게 해서 나는 마찰음에 가까워요.

살이 쪄서 목 안에 지방이 쌓이거나, 나이가 들면서 근육의 탄력이 떨어져 기도가 좁아지는 거죠. 한번 상상해 보세요. 좁은 빨대로 바람을 불면 '휙-'하는 소리가 나는 것과 같은 원리랍니다.

그러니 입구나 마찬가지인 코를 살짝 넓혀준다고 해서, 정작 좁아져 있는 목 안의 기도가 넓어지진 않겠죠? 이것이 바로 비싼 돈 주고 산 코골이방지기구가 제 역할을 다하지 못했던 진짜 이유입니다.

그렇다면 이 좁아진 기도를 시원하게 열어줄 수 있는 방법은 없을까요? 당연히 있습니다!

오늘 정말로 알려드리고 싶은 진짜 코골이방지기구는 바로 양압기입니다. 양압기는 수면 클리닉에서 사용하는 의료기기인데요, 어렵게 생각하실 것 없어요.

잠잘 때 마스크를 쓰면, 이 기계가 부드러운 공기 바람을 기도로 불어넣어서 좁아진 기도를 딱 풍선처럼 넓혀주는 역할을 해요. 공기가 기도를 든든하게 받쳐주니까 더는 살이 떨리면서 시끄러운 소리를 낼 일이 없는 거죠.

코골이는 물론, 자다가 숨을 멈추는 위험한 수면 무호흡증까지 해결해 준답니다. 양압기를 쓰신 분들이 "아침에 일어날 때 너무나도 개운하다"고 말씀하실 때마다 저도 덩달아 기분이 좋아져요!

"와, 정말 좋아 보이는데… 의료기기면 비싸지 않나요?" 하는 걱정, 잠시 넣어두셔도 좋습니다.

금액 걱정 때문에 좋은 치료를 망설이진 마세요! 양압기는 수면다원검사 후 조건에 맞으면 건보료 적용을 받아 저희 같은 수면 클리닉에서 합리적인 금액으로 임대할 수 있습니다.

매일 밤 소리 없는 전쟁에 지치셨다면, 이제 효과가 검증된 방법으로 편안한 잠을 되찾으시길 바랍니다. 오늘 제가 알려드린 진짜 코골이방지기구, 양압기와 함께 피곤한 아침에서 벗어나 보세요.

이제는 방치하지 말고 꼭 치료를 시작하셨으면 좋겠습니다!

카카오톡 상담(문의)

숨수면 건강 연구소